Gwiazdy, które schudły dzięki superjedzeniu

Nie da się nie zauważyć, że największe gwiazdy Hollywood oszalały na punkcie zdrowotnych właściwości tzw. "superfoods", czyli nieprzetworzonych produktów napakowanych cennymi dla naszego organizmu składnikami. Nasiona chia, jarmuż czy jagody goji są powszechnie dostępne, więc czemu ich wreszcie nie spróbować? Zobaczmy bez czego w swojej diecie nie potrafią się obejść ci najpiękniejsi i podkradnijmy im kilka pomysłów! (Getty Images)

Salma od dawna stawia na swój oczyszczający soczek, który w większości składa się z jabłek i marchewek. Pomaga lepiej trawić i jest pełen witamin! (Getty Images)

Podobno aktor nie może sobie odmówić dodania do porannej granoli jagód goji. Pewnie to za sprawą swojej żony Camili Alves, która podobnie jak jagody, pochodzi z Brazylii. Jakie właściwości mają te owoce? Zawierają mnóstwo białka, dobrych kwasów tłuszczowych i antyoksydantów. (Getty Images)

Julia kocha jarmuż, który nawet hoduje we własnym ogródku. Dlaczego jest taki dobry? Zawiera bardzo dużo błonnika, który wspomaga trawienie, jest obfity w żelazo (coś dla wegetarian) i wapń, który wzmacnia nasze kości. (Getty Images)

Założymy się, że Emma podpatrywała zdrowe nawyki żywieniowe swojej ciotki, Julii. Młoda aktorka stara się bardzo często jeść łososia. Ryby morskie wzmacniają nasze kości, zawierają dużo kwasów omega-3 i są świetnym źródłem witaminy D. (Getty Images)

Gwyneth jest wręcz maniaczką zdrowego odżywiania, a swoje przepisy często publikuje w internecie. Jednym z jej ulubionych dań są tosty z awokado, które reguluje poziom cukru we krwi i obniża ryzyko udaru mózgu. (Getty Images)

Meester wierzy w produkty pełnoziarniste, które mają dużo błonnika, protein, potasu i magnezu. (Getty Images)

Kolejna fanka jagód goji. Te małe owoce mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie - chronią m. in. przed cukrzycą i wysokim ciśnieniem. (Getty Images)

Aktorka zajada się trawą jęczmienną, którą dodaje do swoich oczyszczających koktajli. Są bogate w witaminy i antyoksydanty. (Getty Images)

Piękna modelka na co dzień zajada się nasionami chia, jagodami goji, sproszkowaną maką i sokiem noni. Choć nazwy tych produktów i ich dostępność mogą na początku odstraszać, warto ich poszukać i spróbować. Są bogate w kwasy omega-3 i stabilizują poziom cukru we krwi. (Getty Images)

Była wokalistka postawiła na morszczyn pęcherzykowaty, czyli glon mający stymulować gruczoł tarczycy. Pomaga również w trawieniu i niweluje bóle stawów. Potrafi być jednak też szkodliwy, dlatego przed dołączeniem go do naszej diety należy skonsultować się z lekarzem. (Getty Images)

Wokalistka poszła w klasykę, czyli w szpinak, który łączy z ostrym sosem tabasco. Szpinak jest dobry dla naszych oczu i mózgu, ma właściwości przeciwzapalne i zawiera dużo jakże potrzebnego w naszej diecie błonnika. (Getty Images)

W 2010 roku Madonna zainwestowała 1,5 miliona dolarów w wodę kokosową Vita Coco i od tamtej pory jest jej najwierniejszą fanką. Jakie ma zalety? Ma niski indeks glikemiczny, dużo potasu i świetnie nawadnia. (Getty Images)

Gwiazda telewizji jest wielką fanką papryki. Warzywa te zawierają dużo witaminy C i wspomagają spalanie tłuszczu. (Getty Images)

Co sprawia, że modelka wygląda tak pięknie? Claudia jest wielką miłośniczką zielonej herbaty, która sprawia, że jej skóra wygląda promieniście, a ciało wręcz idealnie. Zielona herbata pomaga zwalczać zły cholesterol i obniża ciśnienie krwi. (Getty Images)

Wokalistka na fioła na punkcie masła migdałowego, którym smaruje np. tosty. Brzmi smacznie, a w dodatku jest bardzo zdrowe - pomaga dbać o sylwetkę, regulować poziom cukru we krwi i ma mnóstwo antyoksydantów. (Getty Images)